Todos hemos pasado por etapas difíciles en nuestra vida en las que un simple asentimiento y una sonrisa alentadora han hecho maravillas en nuestra autoestima. A veces nos sentimos abrumados por nuestras circunstancias y en este momento necesitamos que alguien levante su mano para ayudarnos. Es difícil pedir ayuda, pero déjame decirte que solo el primer paso es el más difícil y cuando reúnas el coraje y hagas una solicitud, encontrarás varias manos dispuestas a rescatarte.

Nadie es un lector de mentes y, por lo tanto, no puede determinar si necesita su ayuda o no. Pero nuestros sentimientos y experiencia pueden resultar una maravillosa fuerza guía en momentos de necesidad para que podamos pedir ayuda a la persona que creemos que seguramente nos ayudará.

1) Entiende y acepta que necesitas ayuda

A veces seguimos haciendo las mismas cosas repetidamente y no comprendemos que lo estamos haciendo mal. La circunstancia complicada intenta hundirte y empiezas a sentirte abrumado y estresado. Deja de hacer lo que sea que estés haciendo y tómate un respiro.

Antes de pedir ayuda, comprenda el problema y decida si necesita ayuda o no y si la ayuda de alguien puede resultar beneficiosa para usted. Cuando acepte que necesita ayuda, podrá trabajar en la dirección correcta. A veces, las cosas van más allá de nuestro control y está bien pedir ayuda en esos momentos para que podamos entrar en un mejor estado de ánimo y completar el trabajo dado.

2) Decidir sobre la persona que puede ser una ayuda

Has aceptado que necesitas ayuda y ahora es el momento de decidir quién puede ayudarte mejor en tus esfuerzos. Es posible que conozcas a muchas personas, pero no puedes pedirles ayuda a todas y cada una de ellas. Decide qué persona mejor cualificada hará el trabajo junto a ti para que puedas alcanzar tu objetivo. Elija a alguien con quien tenga una buena relación para que no se sienta avergonzado cuando pida ayuda.

Acércate a él con una mentalidad positiva, dale las razones y pídele ayuda. Recuerda que es una persona fuerte la que reconoce su propia debilidad y decide una cura adecuada. Es su inteligencia la que le ha permitido reconocer la señal de socorro para que no empeore su situación.

3) Haz una lista de las cosas con las que necesitas ayuda

Es aceptable sentir que el mundo se está acabando y que no podrás lograr tu objetivo, pero trata de relajarte. La aceptación es el primer paso hacia la recuperación. Ha decidido aceptar ayuda y también se ha centrado en la persona a la que puede pedir ayuda.

Antes de acudir a él, es mejor pensar en las cosas y decidir en qué aspectos necesitará ayuda. Organiza tus pensamientos y crea una lista para que puedas hacer que la otra persona entienda dónde y con qué necesitas ayuda. Esto le dará una dirección clara y lo motivará a trabajar con decisión.

Será útil si puede organizar sus tareas en orden de prioridad para que sepa cuál hacer primero y cuál es más importante que otras.

4) Elige el momento adecuado

Necesitas ayuda de alguien y vas a pedir ayuda. Es importante ver de antemano que la persona es libre de ayudarte. A veces, las personas están ocupadas con sus propios problemas y no pueden ofrecer ayuda, incluso si quisieran. Observa y determina si la persona a la que le pides ayuda está libre o no. Puedes entenderlo fácilmente hablando con él durante unos minutos.

Si no está seguro, simplemente sea directo y pregúntele a la persona si le será posible ayudarlo.

5) Habla

A veces nos enfrascamos tanto en los peros que nos distraemos del problema principal. ¿Has olvidado que estás en extrema necesidad de ayuda y ahora depende de ti levantarte y pedirle a alguien que te ayude? Hasta ya menos que pidas ayuda, nadie te la dará porque simplemente, ¿cómo determinará la otra persona si necesitas su ayuda o no? Ve a esa persona y habla.

Cuéntale sobre los problemas que estás enfrentando y cómo te están atascando. Pregúntele si será posible que le ofrezca una mano amiga. Puede que te sientas vulnerable al abrir tu corazón y hablar, pero no te preocupes, las dificultades son parte de la vida. Incluso si no puede ayudarlo directamente, le sugerirá una alternativa viable como solución a su problema.

6) Sea específico

Tu amigo no es un lector de mentes y cuando dices que necesitas ayuda no lo entenderá automáticamente para ofrecerte el tipo de ayuda que deseas. Sea específico en su solicitud y hágale saber exactamente dónde y cómo necesita ayuda. Le ayudará a comprender el problema para que pueda ofrecer su ayuda de la mejor manera posible.

Cuando conoce el problema exacto, demuestra que comprende el problema y está dispuesto a resolverlo con la ayuda de alguien.

7) Sea persistente

Has pedido ayuda y la estás recibiendo de la persona que elegiste para pedir ayuda. A veces las cosas no salen como esperamos. Sí, es frustrante, pero nunca pierdas la calma. Recuerda que tu amigo no está obligado a ayudarte. Lo ha estado haciendo como un gesto amable, no por ninguna compensación monetaria. Hazle entender cortésmente cómo necesitas su ayuda para que valga la pena.

La lista de prioridades que preparó anteriormente para el trabajo a realizar puede ser de gran ayuda para hacerle entender sus pensamientos.

8) Sé educado

Recuerde que es usted quien necesita ayuda, por lo tanto, siempre pida ayuda y nunca se la exija a otra persona. Usa frases como por favor en tu oración cuando pidas ayuda. A veces, las personas pueden estar ocupadas y tendrán que rechazarte, no te desanimes. Puede preguntarle por cualquier alternativa viable o puede ir y preguntarle a la siguiente persona en su lista o ayuda. Sea cortés en su conversación cuando pida ayuda e incluso cuando se la nieguen porque nunca sabe cómo resultarán las cosas en el futuro y si él podría acudir en su ayuda más adelante.

9) gracias

Tuviste que dejar de lado tu vergüenza y pedir ayuda. Lo ha recibido y ahora está de nuevo en marcha. Puede que te sientas genial una vez más porque el sentimiento de impotencia ha desaparecido. ¿Le has dado las gracias a la persona que llegó justo a tiempo como un ángel y te salvó el día? Escribe una nota manuscrita y llévate un regalo para agradecerle personalmente.

Aprecie sus esfuerzos y sea cálido y generoso en sus elogios. Su aprecio y reconocimiento levantarán su moral y le darán la satisfacción de un trabajo bien hecho.

10) Devolver el favor ayudando a los demás

Hoy te has dado cuenta de la importancia de una mano amiga. Sabes que no es fácil pedir ayuda a alguien. Trate de incorporar un sentimiento de dar en su estilo de vida. Ayuda a alguien al menos a una persona necesitada para que puedas sentirte bien al respecto. Una vez que lo hagas, comprenderás su milagro. Alguien te ha ayudado a levantarte de nuevo y ahora te toca a ti devolverle el favor a alguien que lo necesita.

Ofrezca su ayuda si alguien le pide ayuda directamente o si cree que alguien realmente la necesita.