¿Cuál es la razón del conflicto? Es simplemente una diferencia en el pensamiento, la comprensión y las opiniones. Cuando dos personas fuertes están en el extremo opuesto de una conversación con conceptos opuestos, se convertirá en un conflicto obvio. Esto puede dar lugar a discusiones y tensiones en las que nadie está dispuesto a ceder. El conflicto puede ser tan agotador como informativo, pero sigue siendo una parte integral de la vida humana.

Demuestra un drenaje emocional en nuestro sistema y tiene el poder de interrumpir nuestra rutina diaria hasta un punto considerable. Para recuperar la eficiencia y aliviar la frustración, debe probar estrategias que lo ayuden a evitar conflictos.

1) Evita malentendidos

Los malentendidos son una razón importante para discutir y debes resolverlos de inmediato si quieres evitar conflictos. Recuerde que todos somos de naturaleza diferente y todos vemos las cosas de manera diferente. Medio vaso de agua parece medio lleno para una persona y medio vacío para otra. No dejes que un malentendido se convierta en motivo de pelea. El conflicto es una pérdida de energía y tiempo, ya que nada productivo y beneficioso va a salir de él. Es una emoción tóxica que puede hacer la vida desagradable tanto para la persona involucrada en una discusión.

Si no se resuelve de inmediato, puede cambiar la dinámica de la relación para peor, por lo tanto, córtelo de raíz y resuelva el problema.

2) No hagas juicios precipitados

Ser crítico puede ser una ofensa en cualquier relación. A veces, las primeras impresiones son bastante diferentes de las posteriores. Tómese el tiempo para comprender la perspectiva de la persona en el otro extremo antes de atacar su garganta y comenzar una discusión. Cuando vea un conflicto de intereses, intente comprender su punto de vista y espere hasta reunir toda la información relevante antes de hacer su movimiento.

No haga juicios rápidos, ya que es una forma segura de entrar en una discusión. Sea paciente y comprensivo para que pueda evitar conflictos fácilmente.

3) Escuchar a tu oponente

Una forma segura de evitar el conflicto es escuchar a tu oponente, ya que esto te ayudará a comprender el problema real. Cuando alguien está enojado, esto conduce a un caos emocional y estrés. Escuche lo que dice y no trate de convencerlo de que está equivocado. Entiende su razonamiento y dale el tiempo necesario para que se calme.

Ahora siéntate con él e intenta hablar como dos adultos razonables y explícale tu punto de vista. Reconozca su posición y explíquele que está listo para un compromiso. Su voluntad de comprenderlo y escucharlo lo convencerá de sus esfuerzos genuinos y, en última instancia, evitará el conflicto.

4) Ofrecer alternativas con calma

Una personalidad tranquila y serena invocará un sentimiento de confianza en la persona que tienes delante. Escuchará tu voz de razonamiento porque has mantenido tu dignidad y no has iniciado una discusión para probar tu punto. Dos personas caen en un conflicto cuando pierden la calma y comienzan a gritar para demostrar que tienen razón. No es una guerra sólo una diferencia de opinión.

Recuerde escucharlo y luego presentar su propio punto de vista. Sea práctico en su enfoque y mantenga a un lado su arrebato emocional. Este pensamiento desapasionado y lógico ayudará a evitar conflictos y traerá una solución viable.

5) Deja de estar a la defensiva

Es importante ser objetivo si quiere evitar conflictos. Los problemas sin resolver tienen la costumbre de surgir en momentos desafortunados y causar estragos en la vida y las relaciones. Cuando un individuo se pone a la defensiva, cierra su capacidad de comprender el problema y se atasca en un punto definido. Se vuelve imposible moverlo de allí y convencerlo de otras posibilidades.

No te conviertas en esa persona. Negar la responsabilidad no resolverá ningún problema para usted, sino que le causará estrés y preocupación. ¿Por qué no ser considerado y tratar de llegar a un compromiso para que pueda evitar el conflicto por completo?

6) Contemplar la situación

Uno no puede estar siempre en lo correcto o equivocado, recuerde que hay un área gris en el medio. Cuando esté al borde de una discusión y esté seguro de que se convertirá en un conflicto, dé un paso atrás y contemple la situación. Nunca exijas que tu adversario entienda la situación desde tu posición y que tengas razón. Da tú mismo el primer paso e intenta reconocer si tiene razón.

Cuando te abres a otras posibilidades estás pisando una zona neutra y gris donde las posibilidades de encontrar una solución son mayores. Tus esfuerzos alentarán a la otra persona a encontrar su área gris. Contemplar y comprometerse son formas seguras de evitar un conflicto.

7) Controla tus emociones

Los desequilibrios emocionales son la razón principal del conflicto y pueden conducir a discusiones, tensión y abuso. Antes de señalar a la otra persona es importante que te mires a ti mismo. Aprende a mantener el control externo aunque estés hirviendo por dentro, ya que los arrebatos emocionales de cualquier tipo no resolverán ningún problema. No reaccione de forma exagerada ni se vuelva sensible. Sea paciente y recuerde que no tiene ningún derecho a descartar sus opiniones. Si no está de acuerdo con él, trate de discutir con él racionalmente.

Recuerde que los conflictos causan ansiedad y deben evitarse a toda costa. Incluso si la otra persona pierde la calma, siéntate y mantente en silencio para que pueda darse cuenta de su error. Controla tus emociones si quieres evitar conflictos.

8) Comunicación abierta

Deje de leer la mente de su oponente en lugar de optar por una comunicación abierta si quiere evitar el conflicto. ¿Cómo sabrás lo que está pensando la otra persona si no abres canales de comunicación viables entre ustedes? Presumir saber la respuesta nunca es bueno para ninguna relación, ya que puede causar malentendidos y hostilidad. Escuchar y hablar abiertamente es la clave para una negociación exitosa.

Nunca olvides escuchar, no interrumpas a alguien cuando esté hablando y deja de sonar desinteresado si la otra persona está tratando de convencerte. No subestimes la importancia de la comunicación abierta entre dos personas. Deja de jugar al juego de la culpa y piensa en ello como una oportunidad para analizar la situación desde el punto de vista de ambas partes.

9) Ganar la discusión

Ganar la discusión no es más importante que resolver el problema actual. Así que haga del argumento una discusión en lugar de un conflicto potencial. El entendimiento mutuo los ayudará a evitar conflictos, así que traten de respetar el punto de vista del otro. No haga ningún comentario negativo sobre su adversario, especialmente sobre su personalidad o carácter.

Esto llevará la conversación a otro nivel y será imposible evitar que vaya cuesta abajo. Las percepciones negativas de ambos lados darán como resultado un conflicto en toda regla, así que trate de evitarlo a toda costa. Trate de ser quien dé el primer paso para resolver el problema. Muestre su voluntad de evitar el conflicto dando su afirmación para discutirlo pacíficamente.

10) Encontrar el equilibrio en tu vida

Si desea evitar conflictos, entonces es necesario crear un entorno positivo a su alrededor. Prueba ejercicios, meditación, ejercicios de respiración profunda, oración y examen de conciencia para relajar tu mente y tu cuerpo. Cada vez que te encuentres en una situación conflictiva, da un paso atrás e intenta respirar profundamente para que pueda traer serenidad y calma a tu mente.

Intente cambios simples en su estilo de vida, por ejemplo, salir a caminar, escuchar música y hablar con personas positivas. Rodéate de personas que puedan ofrecerte buenos y sólidos consejos. Todas estas actividades te ayudarán a recuperar el equilibrio para que puedas ganar paz y estabilidad en tu vida.